czwartek, 21 czerwca 2012

Terapia olejem lnianym

Witajcie, dziś chciałabym napisać parę słów o terapii olejem lnianym, którą stosuję już prawie od miesiąca.



Olej lniany powstaje tradycyjną metodą tłoczenia na zimno z nasion lnu charakteryzujących się wysoką zawartością Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT) z rodziny omega-3. Stała kontrola nad procesem tłoczenia zapewnia mu najwyższą jakość i aktywność biologiczną zawartych w nim NNKT, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nasza dieta powinna być wzbogacana w NNKT, gdyż organizm ludzki ich nie wytwarza. Kwasy te wpływają korzystnie na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Regularne spożywanie NNKT jest ważne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Korzystny efekt występuje w przypadku codziennego spożywania kwasu linolowego w ilości odpowiadającej 1% dziennego zapotrzebowania energetycznego i kwasu alfa-linolenowego w ilości odpowiadającej 0,2% dziennego zapotrzebowania energetycznego.












Dawkowanie

2 do 6 łyzek stołowych dziennie w trakcie posiłków. Z oleju lnianego można przyrządzać również pastę z chudym białym serem. W tym celu należy zmiksować olej lniany z 12,5 dkg chudego białego sera z dodatkiem chudego kefiru bądź jogurtu. Olej z serem należy miksować do momentu otrzymania konsystencji majonezu. Paste mozna podawać na słodko lub słono z dodatkiem warzyw, ziół lub owoców.





Olej lniany potrafi zdziałać cuda nie tylko z naszymi włosami, ale także ma wpływ na stan skóry i pzanokci. Jeśli chodzi o włosy, poprawia ich ogółną kondycje, hamuje wypadanie.


Jak działa na mnie ?




Olej powinno się przyjmować conajmniej miesiąc, ja stosuję go od 1 czerwca,
w ilości 3 łyżek dziennie w trakcie śniadania lub po.
Przede wszystkim, moje włosy zrobiły się strasznie mięciutkie w dotyku, uwielbiam je teraz dotykać. Wypadają w tzw. dziennej normie, wiadomo że nie da się tego procesu wstrzymać całkowicie,ale wypada mi ich znacznie mniej. Wydają się także jakby gęstsze.

Olej ma również wpływ na dobrą przemianę materii, więc jeśli ktoś ma z tym problem,
olej lniany już po tygodniu powinien wszystko "uregulować".




Olej lniany zewnętrznie


Zewnętrznie nakładam olej na końcówki po umyciu włosów, a także na noc.

Włoski są miękki, gładkie, błyszczące, końcówki zdyscylinowane , po prostu cudo .
Chyba najlepszy olej jak dla mnie, jedyne co w nim złego, to cena.






http://www.doz.pl/apteka/p48206-LenVitol_olej_lniany_budwigowy_nieoczyszczony_plyn_500_ml




Serdecznie polecam, nie zaszkodzi, a może zdziałać wiele dobrego !
Może ktoś z Was również stosuje taką terapię, lub chciałby zacząć.
Piszcie o swoich poczynaniach 

5 komentarzy:

loveyouamy pisze...

chyba się skuszę, bo może pomóc na mój żoładek ;(

Aszanti pisze...

Kocham ten olej, też go stosuję i nawet właśnie jem na kolację pastę z tym olejem :D:D

SensitiveBlonde pisze...

loveyouamy

a co jest nie tak z Twoim żołądkiem,
może postaram się coś doradzić ?

SensitiveBlonde pisze...

Aszanti

A jak robisz paste ? Ja jeszcze nie próbowałam, ale na etykiecie jest właśnie przepis na paste z chudym białym serem.
Jestem ciekawa jak to smakuje ?

weegirl pisze...

Och, ja ciągle myślę o tym oleju lnianym i zawsze jak go widzę, to akurat się okazuje, że zostało mi za dużo miesiąca pod koniec wypłaty ;) Ale fajnie, że u Ciebie tak dobrze się on sprawuje.
Jeśli chodzi o suplementację olejową, ja spożywam tran i jem olej kokosowy (ale to już rzadziej).